Кулинария – как средство борьбы со стрессом в период самоизоляции

Кулинария – как средство борьбы со стрессом в период самоизоляции

Мы привыкли все время куда-то бежать и двигаться к своим целям. К сожалению, это не всегда возможно в период нахождения в самоизоляции. А так недалеко и до стресса. В такой период времени нужно на досуге найти какое-то занятие, в котором можно быть здесь и сейчас, получить удовольствие, оставаясь наедине с собой, быть в коллективе. Важно погрузиться в этот процесс целиком, и тогда будут меньше накапливаться напряжение и усталость.

В справедливости этих утверждений мы, сотрудники 4 смены самоизоляции, убедились на практике, погрузившись, в свободные о работы часы, в увлекательные мастер-классы по кулинарии от шеф-повара Тамары Александровны. Много новых для себя «поварских секретиков» узнали в процессе готовки домашней пиццы, сладких булочек, торта-медовика и т.д. И как итог – вечернее чаепитие за круглым столом с обсуждением прожитого дня и построением планов на новый день.



13 июня 2020
17:26
Поделиться