Массаж, как профилактика простудных заболеваний

 С приходом  осенних дней количество простудных заболеваний неуклонно растет.  С профилактической целью с детьми  БУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Чебоксары» Минтруда  Чувашии   специалистом по работе с семьей Петровой Надеждой Сергеевной было проведено  очередное занятие по реабилитационной программе «Твой имидж». С детьми было проведено занятие по теме «Массаж, как профилактика простудных заболеваний».  Это было необычное занятие, где дети в игровой форме учились приемам самомассажа. Одним из самых важных и древнейших способов лечения простуды является точечный массаж. Занятие проводилось со всей группой детей, а также в подгруппах, где более детально дети осваивали методику проведения самомассажа. Процедура, без сомнения полезная, ведь благодаря воздействию на определенные точки на теле можно изменить состояние здоровья малыша и предотвратить развитие многих заболеваний, остановить болезнь и укрепить иммунитет. Точечный массаж ребята   делали самостоятельно, под присмотром специалиста. Массаж головы особенно актуален как профилактика головных болей, в связи с тем, что начались учебные нагрузки в школе. Хочу отметить, что  одним из достоинств точечного массажа является то, что методика его проведения довольно проста, он не требует дополнительного оборудования и дорогостоящих приборов. Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своем здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний. Цель комплексов массажа заключается не только в профилактике простудных и других заболеваний, повышении жизненного тонуса у детей, но и в привитии им чувства ответственности за свое здоровье, уверенности в том, что они сами могут помочь себе улучшить свое самочувствие. Дети  усвоили, что самомассаж – одна из разновидностей массажа, в которой человек, производя давление на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости, и спасает себя от возможных заболеваний. При правильном проведении массажа, дети учатся расслабляться, освобождаться от стрессов, перенапряжения.