Занятие по релаксации

Занятие по релаксации

Одно из преимуществ техники релаксации – простота организации. Релаксация помогает детям снять напряжение, другим сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксация - не просто расслабление, а путь к здоровью. В работе с детьми важно использовать приёмы релаксации в течение дня. Специалист по работе с семьей БУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Чебоксары» Минтруда Чувашии Петрова Н. С. провела с детьми занятие по релаксации. Целью проведения релаксации - снять напряжение у детей, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции и хорошее настроение. Ранее с детьми подобные занятия уже проводились, поэтому на этот раз с воспитанниками центра было проведена релаксация с элементами медитации. Воспитанники центра под спокойную музыку медитировали. Любая деятельность, которую мы выполняем в течение дня, даёт нам возможность улучшить качество концентрации внимания. У детей постепенно происходит самовыгорание. Это необходимо любому человеку, ведь физическое истощение, усталость являются первыми факторами, которые ослабляют организм и делают его доступным для различных вирусов и болезней, его иммунитет ослабевает. Медитация - полезное для детей занятие. Оно помогает   непоседам контролировать свои эмоции, учит их терпению, позволяет развивать здоровые качества личности: уверенность в себе, самооценку. В результате, по окончанию занятия, каждый ребенок получил навыки, которые защитят его организм от разрушительного влияния стресса.



09 апреля 2021
08:43
Поделиться