Очередная интерактивная лекция среди воспитанников Социально – реабилитационного центра для несовершеннолетних г. Чебоксары прошла на  тему: «ОРВИ и ГРИПП»

Каждый из нас должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом гриппа, но и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания.  В период с ноября по март необходимо обратить внимание на неспецифическую профилактику, ежедневно соблюдать элементарные правила быта. Поэтому очередной раз вспомнить эти правила только полезно.

Ребята вместе с социальным педагогом Никифоровой А.В.  закрепили эти правила и отметили, чтодля снижения заболеваний очень большое значение имеет выполнение санитарно-гигиенических норм: комфортный температурный режим помещений;  регулярное проветривание; ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств; переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.

Мытье рук, повседневное занятие, но очень важно при профилактике.

Участники мероприятия сделали следующий вывод: профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни,  достаточно спать.Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков, правильное питание,  ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.

В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо ежедневно употреблять чеснок и лук.