Прошел тренинг по взаимоотношениям в паре

Вчера, 17 мая в столичном Социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних состоялся психологический тренинг «Он для Нее, Она для Него», направленный на улучшение качества взаимоотношений в паре. Участники тренинга по очереди, по средствам ролевой игры, погружались в различные конфликтные ситуации и на основе чувственного опыта, стремились найти выход из сложившейся ситуации.  Итогом работы стало определение шагов способствующих налаживанию взаимопониманию в ситуациях конфликта:

• Претензия высказывается в формате «Я высказывания» (Я говорю только о себе и о том, что меня волнует, не задевая и не обвиняя окружающих)
• Здоровое выражение имеющихся чувств и эмоций, возникающих в сложившейся ситуации (Говорить о том, что я чувствую в данный момент без перекладывания ответственности за свои чувства на окружающих)
• Осмысление того, что происходит с партнером, проявление сочувствия. (Я понимаю и принимаю твои эмоции)
• Осознание собственной ответственности за происходящее как в отношениях в целом, так и в отдельно взятом конфликте.