Сотрудники вышли на оздоровительную гимнастику Цигун

Сегодня, заведующим отделения «Мой семейный центр» столичного Социально - реабилитационного центра для несовершеннолетних организована оздоровительная гимнастика «Цигун», которую провели Ольга Кудерина и Людмила Горбунова.

Цигун - китайская система упражнений, которая способствует единению духа и тела человека, объединяя физические нагрузки и специальную технику дыхания. Считается, что эти упражнения - источник здоровья и долголетия.

Ольга Евгеньевна и Людмила Николаевна являются руководителями группы здоровья, где проводят не только гимнастику «Цигун», но комплексную оздоровительную гимнастику. Они представили ряд упражнений  с точностью амплитуды, в движениях обязательна плавность и ритмичность, немного напоминающих танцевальные.

«После завершения упражнений в теле чувствуется прилив энергии и сил!», -подчеркнули  сотрудники учреждения.