Онлайн-вебинар «Стресс в нашей жизни. Техники релаксации и регуляции эмоционального состояния».

6 ноября в 16:00 состоится онлайн-вебинар «Стресс в нашей жизни. Техники релаксации и регуляции эмоционального состояния». Этот вебинар предназначен для всех, кто хочет научиться эффективно справляться со стрессом и улучшить своё эмоциональное состояние.

Вебинар проведет психолог Семейного МФЦ города Чебоксары Юлия Петрова.

Смотрите нас ВКонтаке: https://vk.com/club224463952

На вебинаре вы:  

• Узнаете о том, что такое стресс и как он влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние;  
• Познакомитесь с различными техниками релаксации и дыхательными практиками для снятия напряжения; 
• Овладеете методами регуляции эмоций, которые помогут вам сохранять спокойствие в любых ситуациях.